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根据对方的强势打法调整防守策略，尽量利用反击战术取得优势。
进行心理训练，保持积极心态，专注于自己的表现。
佩戴专业的运动护具，并进行脚踝的强化训练，避免在不平坦的地面上剧烈运动。
保持冷静，专注下一次进攻或防守，避免因一次失误影响整个比赛状态。
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